Aveyo - 42 Tage HIT Superslow
Hi!Mach 1, Training 1, am 7.11.00Bevor ich mit X-Adaption anfing hatte ich schon 4 Einheiten aus SS hinter mir. Aber irgendwie kam ich mir danach nicht so kaputt vor wie heute. Ich wusste garnicht das...
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Hehe Aveyo...dann warte mal die nächsten Einheiten erst einmal ab. Du bist jetzt optimal auf das Super Slow Programm vorbereitet und dementsprechend wirds auch los gehen. Masta
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Hi Masta,ich weiß nicht, ich weiß nicht. Wäre ich wirklich gut vorbereitet, dann hätte ich jetzt nicht so einen Schweinemuskelkater in den Beinen und im Trizeps. Die Dips hauen ja ganz schön rein wenn...
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Hey Aveyo...ich habe mit gut vorbereitet nicht gemeint, dass du keinen Muskelkater kriegst. Eher das Gegenteil. Mit gut vorbereitet habe ich eher gemeint, dass das Programm jetzt sehr stark bei dir...
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Und warte mal ab - sehr bald wirst du schon locker 8 Dips und Klimmzüge machen.Masta
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Ich kriege selbst auch keine 8 Dips hin mit 10/5, deshalb mache ich nach 4(mehr geht bislangnicht) noch negativ weiter.Gruß PJ
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Servus Aveyo,ich wollte dich mal was frragen:Du hast jetzt die X-A gemacht um deine Muckis wieder aufzuladen und machst jetzt hartes SS-Training, richtig oder ???Sollte ich das auch machen ??? Hast Du...
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Hi Kirk!Ja, so ist es.Meine Kraftleistungen sind währenddessen gestiegen und ich habe 3kg zugenommen (inkl. Fett).Wie nun SS anläuft werden wir sehen.Heute habe ich den 2. Tag Muskelkater.Es sieht...
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Servus Aveyo,freut mich dass es bei dir so gut laeuft. Hoffe ich kann auch mal ein paar kg aufbauen.Danke fuer deine schnelle AntwortKirk
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